Soveltava liikunta
Sovelletulla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on sairauden, vamman tai toimintarajoitteisuuden vuoksi vaikeuksia harrastaa riittävästi liikuntaa ja käyttää muita liikuntapalveluja, tai joille liikunnalla on erityistä terveydellistä ja kuntouttavaa merkitystä.
Omat apuvälineet sekä henkilökohtaisen avustajan voi ottaa mukaan ryhmiin. Soveltavan liikunnan ryhmät ovat maksuttomia.
Soveltavan liikunnan ryhmät
Tuolilla ja lattialla tehtäviä lihaskunto-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita eri välineitä käyttäen. Lopuksi venyttely.
Ylistaronkatu 36, liikuntasali 17.8.2022 alkaen
Keskiviikko klo 10.00-11.00
Hirvihovi 19.8.2022 alkaen
Perjantai klo 11.00-12.00
Tuolijumppa
Tuolijumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisenä. Tuolijumpat ovat maksuttomia.
Heimolinna 17.8.2022 alkaen
Keskiviikko klo 13- 13.45