Soveltava liikunta

Sovelletulla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on sairauden, vamman tai toimintarajoitteisuuden vuoksi vaikeuksia harrastaa riittävästi liikuntaa ja käyttää muita liikuntapalveluja, tai joille liikunnalla on erityistä terveydellistä ja kuntouttavaa merkitystä.

Omat apuvälineet sekä henkilökohtaisen avustajan voi ottaa mukaan ryhmiin. Soveltavan liikunnan ryhmät ovat maksuttomia.

Soveltavan liikunnan ryhmät

Tuolilla ja lattialla tehtäviä lihaskunto-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita eri välineitä käyttäen. Lopuksi venyttely.

Ylistaronkatu 36, liikuntasali 18.8.21 alkaen
Keskiviikko klo 10.00-11.00

Hirvihovi 20.8.21 alkaen
Perjantai klo 11.00-12.00

Tuolijumppa

Tuolijumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisenä. Tuolijumpat ovat maksuttomia.

Heimolinna 18.8.21 alkaen
Keskiviikko klo 13- 13.45

Kehitysvammaisten liikunta

Keva-liikuntakerho 2.9.21 alkaen
Puistokadun koulun liikuntasali
Torstai klo 15.45- 16.45
Huom! Yo-kirjoituksien aikana Liikuntahallin peilisali/ juoksusuora