Soveltava liikunta

Sovelletulla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on sairauden, vamman tai toimintarajoitteisuuden vuoksi vaikeuksia harrastaa riittävästi liikuntaa ja käyttää muita liikuntapalveluja, tai joille liikunnalla on erityistä terveydellistä ja kuntouttavaa merkitystä.

Omat apuvälineet sekä henkilökohtaisen avustajan voi ottaa mukaan ryhmiin. Soveltavan liikunnan ryhmät ovat maksuttomia.

Soveltavan liikunnan ryhmät

Liikuntahallin peilisali 19.8.2020 alkaen
Keskiviikko klo 11.30-12.30

Hirvihovi 21.8.2020 alkaen
Perjantai klo 11.00-12.00

Tuolilla ja lattialla tehtäviä lihaskunto-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita eri välineitä käyttäen. Lopuksi venyttely.

Tuolijumppa

Heimolinna 19.8.2020 alkaen
Keskiviikko klo 13- 13.45

Tuolijumpan tavoitteena on lisätä liikkuvuutta, sekä pitää isot lihakset vahvoina ja toimintakykyisenä. Tuolijumpat ovat maksuttomia.

Kehitysvammaisten liikunta

Keva-liikuntakerho alk. 17.9.
Puistokadun koulun liikuntasali
Huom! Yo-kirjoituksien aikana Liikuntahallin peilisali/ juoksusuora
torstai klo 15.30- 16.30