Ohjattu liikunta

Ohjattua kesäliikuntaa ikäihmisille ja työikäisille

Kesän ryhmäliikuntatunnit päästään aloittamaan viikolla 20 ja tunteja on viikolle 25 saakka. KesäLavis alkaa perjantaina 4.6. Juhannusaattona ei ole enää ohjattuja tunteja. Osallistuthan tunneille vain terveenä, huomioiden turvavälit ja muut osallistujat ohjeiden mukaan.

Katso tästä kesän ryhmäliikuntatuntien paikat, aikataulut ja kuvaukset.
Kesän ryhmien tulostettava viikko-ohjelma

Ohjatut ryhmät ja aikataulut

Syksyn ryhmät ja aikataulut löytyvät sivuvalikosta, vasemmalta.
Syyslukukauden ryhmien aikataulut päivitetään ja julkaistaan kauden alussa.

Huomioithan koronatilanteen

Osallistuthan tunneille vain täysin terveenä. Huomioidaan ryhmissä turvavälit ja hyvä käsihygienia. Ota tunneille mukaan omat salikäsineet, jumppa-alusta ja juomapullo.

Seuraamme tarkasti STM:n, THL:n, AVI:n ja VSSHP:n ohjeistuksia koronapandemiaan liittyen ja toimintaa sopeutetaan niiden mukaan.

Lisätietoja ajankohtaisista suosituksista Varsinais-Suomen sairaanhoitopiirin Koronavirusepidemia 2021 -sivulta.

Liikunnanohjaus

Liikuntapalvelut järjestää kuntalaisille monipuolisesti erilaisia ohjattuja ryhmiä, sekä liikuntakampanjoita ja tapahtumia ympäri vuoden.

Pääpaino on erityisliikunnassa, mutta liikunnanohjausta on tarjolla myös kunto- ja terveysliikuntaryhmissä, sekä lasten ja nuorten liikuntaryhmissä.

Erityisliikuntaryhmiä ovat muun muassa erilaiset toimintakykyä ylläpitävät ryhmät: kuten tuoli-, vesi- ja kuivanmaan jumpat.

Liikunnanohjaajat opastavat kaikissa liikuntaan liittyvissä asioissa ja heiltä saa liikuntaneuvontaa. Kysy rohkeasti!