Katso tästä kesän 2025 ohjatut liikunnat

Kesän ohjaukset alkavat 2.6. ja eri ryhmien ohjauksia on 16.7. saakka. Kesäliikunnat ovat maksuttomia.

Lukukausi 2025-2026

Sivuja päivitetään ja tarkennetaan syksyn ohjelman osalta kesän aikana.
Syyslukukausi alkaa viikolla 36 ja päättyy viikolla 50. Kevätlukukausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 22, ohjatut ryhmät tauolla koulujen lomaviikoilla 42 ja 8. Lukukaudella järjestetään myös erikseen ilmoitettavia lyhytkursseja kuten ikäihmisten kuntosali- tai liikuntaneuvontakursseja.

Liikuntapalveluiden kauden 25-26 ohjelma löytyy syksyllä ilmestyvästä Loimaan työväenopiston opinto-oppaasta ja omasta esitteestä, joita tulee jakoon syksyllä mm. Vesihoviin ja kirjastoihin.

Muutokset ryhmien ja kurssien alkamisajankohtiin on mahdollisia. Muutoksista tiedotetaan täällä liikunnan sivuilla, liikunnan facebook- sekä kaupungin facebook-kanavissa. Tarkemmin ryhmien sisältöihin pääsee tutustumaan alasivuilla. Osallistuthan tunneille vain terveenä.

Ohjaaja kuntosalilla 4.9. alkaen

Hirvihovin kuntosali: to 10–11 (Kuusitie 1).
Alastaro-hallin kuntosali: to 15–16 (Vahvalantie 4).
Ohjaaja opastamassa laitteiden säädöissä, tekniikoissa sekä antamassa tietoa kuntosaliharjoittelun pääperiaatteista. Ei viikoilla 42 ja 8.

Ryhmiin ja kursseille ilmoittautuminen

Syksyllä alkavien ryhmien ja kurssien ilmoittautumislinkit tulevat tähän alle kurssinkuvaukseen ja ilmoittautumiset ryhmiin aukeavat 20.8. klo 12. Kysy lisätietoja tarvittaessa ohjaajilta. Seniorikortilla alennus kurssin hinnasta. Maksut Vesihovin kassalle ennen kurssin/ryhmän alkua.

Vertaisveturikoulutus (maksuton)

Loimaan kaupunki ja Pöytyän kunta järjestävät yhdessä neljän opintokerran Vertaisveturi – koulutuskokonaisuuden, joista kaksi koulutuspäivää Pöytyällä ja kaksi Loimaalla.

• Pöytyä ti 19.8. ja to 21.8. klo 9–12 Elisenvaaran oppimiskeskus, Kyröntie 16, 21800 Kyrö
• Loimaa ti 26.8. klo 13–16 ja to 28.8. klo 13–16 Kaupungintalo, Ylistaronkatu 36, 32200 Loimaa

Voima- ja tasapainoharjoittelu tuo varmuutta liikkumiseen ja ehkäisee kaatumisia. Tule vertaisohjaajakoulutukseen oppimaan lisää:

• saat tietoa ja taitoja iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelusta
• opit ohjaamaan iäkkäiden liikuntaa valmiiden ohjelmien avulla
• koulutus on maksuton ja tarkoitettu kaikilla ikäihmisten liikunnasta ja ohjaamisesta kiinnostuneille
• koulutus perustuu Ikäinstituutin iäkkäiden voima- ja tasapainoharjoittelu (VoiTas) koulutusohjelmaan

Lisätietoja ja ilmoittautumiset maanantaina 4.8.25 alkaen
• Tarja Mäki, 040 571 8620, tarja.maki@loimaa.fi
• Markus Salo, 040 054 7583, markus.salo@poytya.fi

Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta senioreille (maksuton)

To 4.9. alkaen klo 13–14.30,
Vesihovin näköalakahvio, (Kuusitie 1).
Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta on suunnattu iäkkäille, jotka liikkuvat terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta vähäisesti tai kokevat kaipaavansa tukea arkiliikkumisen lisäämiseen. Ryhmän tavoitteena on edistää terveyttä ja toimintakykyä. Maksuton.
Ryhmä kokoontuu syksyllä yhteensä 7 kertaa. Ennakkoilmoittautuminen aukeaa 20.8. klo 12 tai puhelimitse 040 154 9676.

Senioricircuit-kuntosalikurssi Vertaisohjattu

Hirvihovin kuntosali (Kuusitie 1)
Keskiviikkoisin  3.9. alkaen klo 13.00 –14.00
Kurssi sisältää 8 ohjattua ja 8 omatoimista kertaa.
Kurssin hinta 30 €, seniorikortilla -50% (+kulkukortti).
Maksu Vesihovin kassalle ennen kurssin alkua. Kurssille mahtuu 12 osallistujaa.

Lihaskuntoa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Harjoittelu tehdään kiertoharjoitteluna. Tunti alkaa yhteisellä alkulämmittelyllä ja päättyy lyhyeen loppuvenyttelyyn. Tunti sopii, jos saliharjoittelu ja laitteet ovat ennestään tuttuja.
Ilmoittaudu Senioricircuit- kurssille

Ikäihmisten kuntosalin alkeiskurssit

Hirvihovin kuntosali (Kuusitie 1)
Torstaisin 4.9. alkaen klo 13.00- 14.00
Kurssi sisältää 8x ohjattua ja 8x omatoimista kertaa. Kurssille mahtuu 12 osallistujaa. Kurssin hinta 30e, seniorikortilla -50% (+Hirvihovin kuntosalin kulkukortti).
Ilmoittautuminen Hirvihovin alkeiskurssille

Mellilän kuntosali (Sahantie 3)
Pe 5.9. alkaen klo 9.30- 10.30
Kurssi sisältää 8x ohjattua kertaa. Kurssille mahtuu 6 osallistujaa. Kurssin hinta 30e, seniorikortilla -50%. Maksu Vesihovin kassalle ennen kurssin alkua.
Ilmoittautuminen Mellillän kuntosalin alkeiskurssille

Kehitysvammaisten liikunta (maksuton, ennakkoilmoittautuminen)

Puistokadun koulun liikuntasali (Puistokatu 16)
To 4.9. alkaen klo 16.-16.4
Uusi ryhmä! Ennakkoilmoittautuminen
Parannetaan kestävyyskuntoa, liikutaan hyvällä fiiliksellä. Liikunnallisia pelejä ja kuntoilua osallistujien toiveita kuunnellen.

Kehonhuolto

Ma klo 15.45–16.45,
Hirvihovin tatami (Kuusitie 1) *UUSI RYHMÄ
Rauhallinen tunti, jossa parannetaan kokonaisvaltaisesti liikkuvuutta, keskivartalon voimaa, sekä koko kehon ryhtiä ja kehonhallintaa. Tunnilla liikkeet tehdään hitaasti ja rauhallisesti, omaa kehoa kuunnellen. Tunneilla voidaan käyttää myös välineitä. Hinta 30€/kausi. Ilmoittautuminen Kehonhuolto ryhmään

Circuit ja Kuntoliikunta

Circuit (2 ryhmää): ti klo 16.30–17.30 ja 17.30-18.30
Hirvihovin liikuntasali (Kuusitie 1)
Kiertotreeninäkin tunnettu tehokas liikuntamuoto, jossa kierretään harjoituksesta toiseen ja hyödynnetään välineitä. Ilmoittaudu Circuittiin.

Kuntoliikunta to klo 17.30–18.30
Kaupungintalon liikuntatila (Ylistaronkatu 36) *UUSI PAIKKA
Kestävyys- sekä lihaskuntoa ja liikehallintaa parantava reipas kuntotreeni. Tunnilla liikutaan oman kehon painolla ja eri välineitä käyttäen musiikin soidessa. Tunnilla ei tehdä vaikeita askelsarjoja. Ilmoittaudu Kuntoliikuntaan.

Lavis®-lavatanssi

Ti klo 15.15–16.15 *UUSI AIKA
Hirvihovin liikuntasali (Kuusitie 1)
Tanssia ja jumppaa, ilon kautta hikeä pintaan. Lavis-® on todellista hyvän mielen liikuntaa. Kolme kovaa hoota: helppoa, hauskaa ja hikistä. Lavatanssijumpan tanssiaskeleet ja koreografiat ovat niin helppoja, että mukaan pääsee tottumattomampikin tanssija. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa, että kukaan talloo varpaille. Tunnilla annetaan myös hypytön vaihtoehto. Hinta 30€/kausi.
Ilmoittautuminen Lavis-ryhmään.

Kausimaksulliset ryhmät

Kausimaksullisia ryhmiä: kuntoliikunta, circuit, kehonhuolto, hyvän olon liikunta ja lavis. Maksut: 30e/ryhmä/kausi. Seniorikortilla maksuttomia. Maksu Vesihovin kassalle. Maksuvaihtoehtoina käyvät myös ePassi, Smartum, Tyky ja Edenred Virike.

Mikäli liikuntaryhmään ilmoittautunut keskeyttää opiskelunsa henkilökohtaisista syistä mm. sairastuminen, kurssi/kausimaksua ei palauteta.

Liikunnanohjaus

Liikuntapalvelut järjestävät kuntalaisille monipuolisesti erilaisia ohjattuja ryhmiä, liikuntakampanjoita ja tapahtumia ympäri vuoden.

Pääpaino on erityisliikunnassa, mutta liikunnanohjausta on tarjolla myös kunto- ja terveysliikuntaryhmissä sekä lasten ja nuorten liikuntaryhmissä.

Erityisliikuntaryhmiä ovat muun muassa erilaiset toimintakykyä ylläpitävät ryhmät, kuten tuoli-, vesi- ja kuivanmaan jumpat.

Liikunnanohjaajat opastavat kaikissa liikuntaan liittyvissä asioissa ja heiltä saa myös liikuntaneuvontaa. Kysy rohkeasti!