Ohjattu liikunta

Syyslukukausi alkaa 17.8.

Liikuntapalveluiden syyslukukausi alkaa viikolla 34 ja päättyy viikolla 50, 17.8.- 11.12.2020.

Ikäihmisten kuntosalikurssi

Ikäihmisten kuntosalikurssi alkaa 23.10. Kurssille ennakkoilmoittautuminen oheisen linkin kautta. Linkki aukeaa 12.10. ja sulkeutuu kun ryhmä on täynnä. Ryhmän koko 10 hlö.
Ikäihmisten kuntosalikurssille ilmoittautuminen

Ohjatut ryhmät ja aikataulut

Ryhmät ja aikataulut löytyvät sivuvalikosta, vasemmalta.
Viikko-ojelman voit tulostaa tästä.

Liikuntapalvelut järjestää kuntalaisille monipuolisesti erilaisia ohjattuja ryhmiä, sekä liikuntakampanjoita ja tapahtumia ympäri vuoden.

Pääpaino on erityisliikunnassa, mutta liikunnanohjausta on tarjolla myös kunto- ja terveysliikuntaryhmissä, sekä lasten ja nuorten liikuntaryhmissä.

Erityisliikuntaryhmiä ovat muun muassa erilaiset toimintakykyä ylläpitävät ryhmät: kuten tuoli-, vesi- ja kuivanmaan jumpat.

Liikunnanohjaajat opastavat kaikissa liikuntaan liittyvissä asioissa ja heiltä saa liikuntaneuvontaa. Kysy rohkeasti!

Huomioithan koronatilanteen

Koronasta huolimatta syksyn liikuntaryhmät alkavat normaalisti. Seuraamme tarkasti STM:n, THL:n, AVI:n ja VSSHP:n ohjeistuksia koronapandemiaan liittyen ja toimintaa sopeutetaan niiden mukaan. Muutoksia ryhmien alkamiseen saattaa tulla tästä johtuen.

Osallistuthan tunneille vain täysin terveenä. Huomioidaan ryhmissä turvavälit ja hyvä käsihygienia. Ota tunneille mukaan omat salikäsineet, jumppa-alusta ja juomapullo.