Ohjattu liikunta
Lukukausi 2024-2025
Syksyllä aloitamme viikolla 34 syyslukukausi päättyy viikolla 50. Kevätlukukausi alkaa viikolla 2 ja päättyy viikolla 22. Ohjatut ryhmät ovat tauolla koulujen lomaviikoilla 42 ja 8.
Liikuntapalveluiden ohjelma löytyy myös joka kotiin jaettavasta Loimaan työväenopiston opinto-ohjelmasta. Muutokset alkamisajankohtiin mahdollisia. Muutoksista tiedotetaan täällä liikunnan sivuilla, liikunnan facebook- sekä kaupungin facebook-kanavissa. Tarkemmin ryhmien sisältöihin pääsee tutustumaan alasivuilla. Osallistuthan tunneille vain terveenä.
Ryhmiin ilmoittautuminen
Lavis® -lavatanssi
Hirvihovin liikuntasalissa tiistaisin klo 15-16.
Ryhmään on ennakkoilmoittautuminen. Vielä mahtuu, ilmoittaudu mukaan sähköpostitse tarja.maki@loimaa.fi.
Ikäihmisten kuntosalin alkeiskurssi (muutama paikka vapaana)
Hirvihovin kuntosalilla perjantaisin klo 8.30–9.30. (23.8. alkaen.)
Kurssi sisältää 8 ohjattua ja 8 omatoimista kertaa.
Ilmoittautuminen aukeaa 9.8.24 klo 12.00. Ilmoittaudu kurssille tästä
Ryhmään mahtuu maks.12 hlöä. Hinta 30 € (sis. ohjaus+ omavalintainen kuntosalikortti). Seniorikortilla kurssin hinta 15€.
Ilmoittautumislinkit sulkeutuvat kun ryhmät ovat täynnä. Kysy lisätietoja tarvittaessa ohjaajilta.
Uusi kurssi suunnitteilla syksyllä 2024.
Ilmoitamme tiedot myöhemmin.
Lisätietoja Tarja Mäki p. 040 571 8620.
Opintopiiri on maksuton.
Lisätietoja opintopiirin sisällöstä.
Uusi ryhmä suunnitteilla, ilmoitamme tiedot myöhemmin.
Hirvihovin kuntosali
tiistaisin klo 13.00–14.00
Ilmoittautuminen ryhmään aukeaa xx.yy. klo 12. ja sulkeutuu, kun ryhmä on täynnä. Ryhmään mahtuu 12 henkilöä.
Ilmoittautumislinkki
SenioriCircuit- kurssi pitää sisällään 8 ohjattua ja 8 omatoimista kertaa. Tunti kehittää aerobista kuntoa ja lihaskestävyyttä. Harjoittelu tehdään kiertoharjoitteluna. Tunti alkaa yhteisellä alkulämmittelyllä ja päättyy lyhyeen loppuvenyttelyyn. Tunti sopii, jos saliharjoittelu ja laitteet ovat ennestään tuttuja. Kurssinhinta 30 €. Maksu Vesihovin kassalle.
Lisätietoja: liikunnanohjaaja Tiina Suokas p. 050 468 5982.
Kausimaksulliset ryhmät
Kausimaksullisissa ryhmissä (kuntoliikunta, lavis ja hyvän olon liikunnat) ei ole enää kertamaksua, vain kausimaksu. Maksut suoritetaan Vesihovin kassalle. Kausimaksu 30€. Maksuvaihtoehtoina käyvät myös ePassi, Smartum, Tyky ja Edenred Virike.
Mikäli liikuntaryhmään ilmoittautunut keskeyttää opiskelunsa henkilökohtaisista syistä mm. sairastuminen, kurssi/kausimaksua ei palauteta.
Liikunnanohjaus
Liikuntapalvelut järjestää kuntalaisille monipuolisesti erilaisia ohjattuja ryhmiä, liikuntakampanjoita ja tapahtumia ympäri vuoden.
Pääpaino on erityisliikunnassa, mutta liikunnanohjausta on tarjolla myös kunto- ja terveysliikuntaryhmissä sekä lasten ja nuorten liikuntaryhmissä.
Erityisliikuntaryhmiä ovat muun muassa erilaiset toimintakykyä ylläpitävät ryhmät, kuten tuoli-, vesi- ja kuivanmaan jumpat.
Liikunnanohjaajat opastavat kaikissa liikuntaan liittyvissä asioissa ja heiltä saa myös liikuntaneuvontaa. Kysy rohkeasti!