Ohjattu liikunta

Kevätlukukausi 2021

Liikuntaryhmien aloitus siirtyy edelleen, uudet koronarajoitukset ovat voimassa 7.2. asti.
Lavis®- lavatanssijumppa pyritään aloittamaan etäohjauksessa. Ilmoittautuneisiin ollaan yhteydessä etäohjauksen alkamisesta.

Ilmoitamme alkamisajankohdista ja muutoksista täällä ja kaupungin facebook-kanavissa.

Kuntoliikuntaryhmiin sekä Lavis®- lavatanssijumppaan  on ennakkoilmoittautuminen. Ryhmiin otetaan vain 20 hlöä /ryhmä. Linkki sulkeutuu, kun ryhmä on täynnä.

Keväällä kertamaksulliset osallistumiset eivät ole enää mahdollisia. Ryhmien kausimaksut maksetaan Vesihovin kassalle.

Ilmoittatumislinkit

Ilmoittautuminen ryhmiin avautuu 8.1. klo 9.00. Linkit sulkeutuvat kun ryhmät ovat täynnä.

Kuntoliikunta 1 tiistai täynnä
Kuntoliikunta 2 tiistai
Kuntoliikunta torstai

Lavis 1 tiistai täynnä
Lavis 2 keskiviikko täynnä

Ohjatut ryhmät ja aikataulut

Ryhmät ja aikataulut löytyvät sivuvalikosta, vasemmalta.
Viikko-ojelman voit tulostaa tästä.

Liikuntapalvelut järjestää kuntalaisille monipuolisesti erilaisia ohjattuja ryhmiä, sekä liikuntakampanjoita ja tapahtumia ympäri vuoden.

Pääpaino on erityisliikunnassa, mutta liikunnanohjausta on tarjolla myös kunto- ja terveysliikuntaryhmissä, sekä lasten ja nuorten liikuntaryhmissä.

Erityisliikuntaryhmiä ovat muun muassa erilaiset toimintakykyä ylläpitävät ryhmät: kuten tuoli-, vesi- ja kuivanmaan jumpat.

Liikunnanohjaajat opastavat kaikissa liikuntaan liittyvissä asioissa ja heiltä saa liikuntaneuvontaa. Kysy rohkeasti!

Huomioithan koronatilanteen

Koronasta huolimatta syksyn liikuntaryhmät alkavat normaalisti. Seuraamme tarkasti STM:n, THL:n, AVI:n ja VSSHP:n ohjeistuksia koronapandemiaan liittyen ja toimintaa sopeutetaan niiden mukaan. Muutoksia ryhmien alkamiseen saattaa tulla tästä johtuen.

Osallistuthan tunneille vain täysin terveenä. Huomioidaan ryhmissä turvavälit ja hyvä käsihygienia. Ota tunneille mukaan omat salikäsineet, jumppa-alusta ja juomapullo.