UKK-kävelytesti ja Cooperin testi

UKK-kävelytesti

Hirvikosken urheilukentällä
tiistaina 7.6. klo 11-13 ja klo 14-16.

Testissä kävellään 2 km, eli viisi kierrosta, tasaisella vauhdilla, mahdollisimman nopeasti. Lopuksi mitataan syke ja kävelty aika. Ota oma sykemittari mukaasi jos sinulla on.

Cooperin testi

Hirvikosken urheilukentällä
keskiviikkona 8.6. klo 16-18.

Testissä juostaan mahdollisimman pitkä matka 12 minuutin aikana. Testi mittaa maksimikestävyyttä. Viimeiset testattavat lähetetään klo 17.30.

Testit ovat maksuttomia.
Tule testaamaan kevään kävely- ja juoksukuntosi!