Varhaiskasvatuksen liikuntasuositukset

Miten voimme edistää lasten liikkumista?

(OKM 2016; s. 33)

• Varmista, että lapset pääsevät joka päivä ulos touhuamaan vähintään kahdeksi tunniksi.
• Anna tilaa ja aikaa fyysisesti aktiivisiin leikkeihin.
• Muokkaa lapsen toimintaympäristöä onnistumiselle suosiolliseksi yhdessä lasten kanssa.
• Houkuttele lapsia osallistumaan ulkoilun aikana liikunnallisiin sääntöleikkeihin.
• Kannusta, innosta ja kehu. Anna positiivista palautetta myös yrittämisestä.
• Huolehdi, että jokainen lapsi pääsee osallistumaan ohjattuun liikuntahetkeen joka päivä.
• Anna lapselle päivittäin toiminnallisia tehtäviä. Varmista, että hän oppii käyttämään liikkumista ja koko kehoaan myös muun oppimisen välineenä.
• Hyödynnä mielikuvia oppimisen tukemiseksi. 

Tutustu Sosiaali- ja terveysministeriön varhaiskasvatuksen liikunnan suositukset 2016 -oppaaseen

Kuva: Liikunta on luonteva osa lapsen varhaiskasvatuspäivää. Kuvalähde: Iloa, leikkiä ja yhdessä tekemistä. Varhaisvuosien fyysisen aktiivisuuden suositukset, Opetus- ja kulttuuriministeriö 2016:21

Kuvassa liikunta varhaiskasvatuksessa on huomioitu lapsen päivän vaiheet esimerkein: aktiivinen aamu, puuhakas päivä, leppoisa lepohetki, aktivoivat oppimisympäristöt, sujuvat siirtymätilanteet ja intoa iltaan.