Soveltava liikunta
Sovelletulla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on sairauden, vamman tai toimintarajoitteisuuden vuoksi vaikeuksia harrastaa riittävästi liikuntaa ja käyttää muita liikuntapalveluja tai joille liikunnalla on erityistä terveydellistä ja kuntouttavaa merkitystä.
Omat apuvälineet, sekä henkilökohtaisen avustajan voi ottaa mukaan ryhmiin. Soveltavan liikunnan ryhmät ovat maksuttomia.
Soveltavan liikunnan ryhmät
- Keskiviikkoisin Liikuntahallin peilisalissa kello 11.00-12.00 (4.9. alkaen)
- Perjantaisin Hirvihovissa kello 11.00-12.00 (6.9.alkaen)
Tuolilla ja lattialla tehtäviä lihaskunto-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita eri välineitä käyttäen. Lopuksi venyttely.
Kehitysvammaisten liikunta
- Maanantaisin Alastaron työtuvan liikunta klo 10.15- 11.00
- Torstaisin Puistokadun koulun liikuntasalissa sähly- /liikuntakerho klo 15:30- 16:30 (5.9.alkaen)