Ohjatut kesäliikunnat 2026

Liikuntapalvelut järjestävät kesällä ohjattuja aikuisten liikuntaryhmiä ajalla 1.6.-16.7.2026. Osa ryhmistä päättyy juhannusviikolla. Tervetuloa mukaan maksuttomiin matalankynnyksen kesäliikuntaryhmiin. Ryhmät ovat avoimia kaikille. Ryhmiin ei tarvitse ennakkoon ilmoittautua. Tunneilla voit säätää liikkumisen tehon oman tuntemuksen mukaan.

Ota tunneille mukaan säänmukainen varustus, päähine, juomapullo, aurinkolasit ja tarvittaessa jumppa-alusta. Kovalla sateella ryhmät on peruttu.

maanantai

• klo 9-10 Hyvän olon liikuntaa, Alastaro-hallin piha-alue/tai Sali (Vahvalantie 4). Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Tähän ryhmään voit tulla myös apuvälineen kanssa. Jatkuu 13.7. asti.
• klo 11-11.45 Tuolijumppaa katsomossa, Hirvikosken yleisurheilukentän katsomo (Kuusitie 1). Istuen tehtäviä lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita Paikan päällä myös muutamia tuoleja. Tähän ryhmään voit tulla myös apuvälineen kanssa. Jatkuu 13.7. asti.
• klo 14-14.45 Tuolijumppaa Metsämaan Kalliohovissa (Metsämaantie 618). Istuen tehtäviä lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita. Tähän ryhmään voit tulla myös apuvälineen kanssa. Jatkuu 13.7. asti.
• klo 15.30-16.30 Porrastreeni, jossa hiki virtaa ja kunto kohoaa. Tunti sopii aloittelijalle, haastetta halukkaille. Loimaan kuntoportaat, (Vesitorninkuja 11). Jatkuu 13.7.asti.

tiistai

• klo 10-11 Ulkokuntosali & jumppa. Monipuolisia voima- ja tasapainoharjoitteita keskuspuiston ulkokuntolaitteilla (Heimolinnankatu 7). Tähän ryhmään voit tulla myös apuvälineen kanssa. Jatkuu 16.6. asti.
• klo 13-14 Kimppakävely, rauhallista kävelyä ja jumppaa. Lähtö Hirvihovin pihasta (Kuusitie 1) Tähän ryhmään voit tulla myös apuvälineen kanssa. Jatkuu 14.7. asti.
• klo 14-15 Metsäkuntosali, kokoontuminen Hirvilaavulla (Kuusitie 1). Metsäkuntosali tarjoaa monipuolisia mahdollisuuksia koko kehon harjoittamiseen. Harjoitus parantaa, sekä fyysistä kuntoa, että mielen hyvinvointia. Jatkuu 14.7. asti.
• klo 16.30-17.30 Kuntoliikunta. Monipuolista liikuntaa välineillä ja oman kehon painolla. Hirvikosken yleisurheilukentän korkeushyppyalueella (Kuusitie 1). Juomapullo ja oma alusta mukaan. Jatkuu 14.7. asti.
• klo 17.30-18.30 Kehonhuoltoa Hirvihovin yleisurheilukentän korkeushyppyalueella (Kuusitie 1). Juomapullo ja oma alusta mukaan. Jatkuu 14.7. asti.

keskiviikko

• klo 9-10 Ulkokuntosali & jumppaa. Monipuolisia voima ja tasapainoharjoitteita Kirkonkylän koulun pihassa (Aapiskuja 5)Jatkuu 17.6. asti.
• klo 13-14 Tuolijumppaa katsomossa & kimppakävely. Pesäpallostadionin katsomossa (Sammonkatu 6). 30min jumppaa ja 30min kävelyä. Voit valita kävelyn tai jumpan tai yhdistelmän. Istuen tehtäviä lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita. Tähän ryhmään voit osallistua myös apuvälineen kanssa. Jatkuu 17.6. asti.
• klo 14.30-15.30 Metsäkuntosali Mellilässä. Kokoontuminen Ostarin edessä (Sahantie 3) Luonnon omat välineet tarjoavat monipuolisia mahdollisuuksia lihaskunto ja tasapainoharjoitteluun. Harjoitus parantaa, sekä fyysistä kuntoa, että mielen hyvinvointia. Jatkuu 17.6. saakka.

torstai

• klo 10-11 Hyvän olon liikuntaa Hirvikosken yleisurheilukentällä (Kuusitie 1). Lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa. Tähän ryhmään voit osallistua myös apuvälineen kanssa. Jatkuu 16.7. asti.
• klo 10-10.45 Tuolijumppaa katsomossa, Alastaron yleisurheilukentän katsomo/ Kirkonkylän koulun Sali (Aapiskuja 5). Istuen tehtäviä lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita. Jatkuu 18.6. saakka.
• klo 11.30-12.30 Soveltava liikunta (SoveLi) Hirvihovin sali/ulkoalue (Kuusitie1). Tuolilla tehtäviä lihaskunto- tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita, sekä pelailua. Tähän ryhmään voit osallistua tarvittaessa oman avustajan ja apuvälineen kanssa. Jatkuu 16.7. asti.
• klo 16.30-17.30 Kuntoliikuntaa Kaupungintalon ulkoalueella/liikuntatilassa (Ylistaronkatu 36). Monipuolista liikuntaa välineillä ja oman kehon painolla. Ota mukaan juomapullo ja oma alusta. Jatkuu 18.6. saakka.

UKK- kävelytesti ja Cooperin testi

Keskiviikkona 3.6. voit tulla testaamaan oman kuntosi Cooperin testillä tai UKK- kävelytestillä Hirvikosken yleisurheilukentälle. UKK-kävelytesti (6 min.) alkaa klo 16 ja Cooperin testi alkaa klo 17. Viimeiset testattavat lähetetään matkaan klo 17.30. Testit ovat maksuttomia. Voit ottaa oman sykemittarin mukaan.

Kaikki kesänohjaukset ovat maksuttomia. Tervetuloa mukaan yksin tai kaksin!

Liiku Loimaalla!

Seuraavassa uudessa Liiku Loimaalla -infograafissa näkyy monta kivaa liikuntapaikkaa eri puolilta Loimaata. Mikä näistä olisi sinun lempiliikuntapaikkasi? Entä oletko huomannut uudet pyöräilyreittimme?

Lisätietoja liikuntapaikoista:
Liikuntapaikat-sivu
LIPAS- Liikuntapaikat, valtakunnallinen liikunnan paikkatietojärjestelmä josta löytyy tietoa Suomen liikunta- ja ulkoilupaikoista. Karttahaulla myös Loimaan liikuntapaikat.