Vanhustenviikolla kirjastoissa webinaareja ja liikuntatuokioita

Lokakuun alussa vietettävän Vanhustenviikon teemana on tänä vuonna Arjen kohtaamiset.

Yhdessäoloa on luvassa myös Loimaalla: Vanhustenviikon webinaareja voi seurata etänä yhteiskatsomoissa pääkirjastossa ja Hirvikosken kirjastossa.

Lisäksi maanantain ja torstain webinaarien jälkeen ulkona järjestetään yhteinen liikuntatuokio, jonka vetää liikunnanohjaaja Tarja Mäki Loimaan kaupungin liikuntapalveluista.

Viikon tapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.

Ma 5.10. klo 13–14: Kohtaa arki liikkuen, virkeyttä aivoille -webinaari ja liikuntatuokio ulkona

Hirvikosken kirjaston lukusali, Hirvikoskentie 225. Tila on esteetön.

Webinaarissa kuullaan tanssin ja muun luovan liikkumisen hyödyistä esimerkiksi aivoterveyteen ja mielialaan. Osallistujat pääsevät myös itse liikkumaan musiikin tahtiin. Liikkeet voi tehdä istuen tai seisaaltaan, joten katsomossa kannattaa ympärille varata tilaa tai tukeva istuin istumaliikkeiden tekemiseksi.

Webinaarin jälkeen voi osallistua liikunnanohjaaja Tarja Mäen pitämään ulkoliikuntatuokioon, joten mukaan kannattaa ottaa säänmukainen varustus.

Ti 6.10. klo 13–14: SenioriSurf-päivä: Totta vai tarua? Vinkkejä ja harjoituksia kriittiseen uutistenlukuun -webinaari

Loimaan pääkirjaston lehtisali, Kauppalankatu 17. Tila soveltuu liikuntarajoitteisille.

Webinaarissa puhutaan tiedon luotettavuuden arvioinnista ja siitä, miten media saattaa johtaa harhaan. Alustuksen lisäksi mukana on keskustelua ja pohdintatehtäviä, joihin myös yleisö voi osallistua.

SeniorSurf-päivän tarkoituksena on tarjota ikääntyneille mahdollisuuksia tutustua ajankohtaisiin digitaalisiin ilmiöihin. Tämän vuoden teemana ovat medialukutaidot.

To 8.10. klo 13–14: Ulkoilu – pienillä hetkillä on suuri merkitys -webinaari ja liikuntatuokio ulkona

Loimaan pääkirjaston Elers-huone, Kauppalankatu 17. Tila soveltuu liikuntarajoitteisille.

Webinaarissa pohditaan, miten ulkoilu rikastuttaa arkea, tekee hyvää sekä mielelle että keholle ja luo mahdollisuuksia kohtaamisille. Lisäksi kerrataan turvallisen ulkoilun periaatteita. Kesto 30 minuuttia.

Webinaarin jälkeen voi osallistua liikunnanohjaaja Tarja Mäen pitämään ulkoliikuntatuokioon, joten mukaan kannattaa ottaa säänmukainen varustus.

Muutakin ohjelmaa

Vanhustenviikolla Loimaalla järjestetään muutakin ohjelmaa. Paikallinen päätapahtuma on ke 7.10. klo 12–15 Loimaan työväentalossa (Satakunnantie 57) teemalla Kellahtamisesta ylös – kaatumisesta turvallisesti takaisin jaloilleen. Paikalla mm. fysioterapeutteja, lihasvoimatestejä, tietoiskuja ja buffetti.

Valtakunnallisen Vanhustenviikon tarkoituksena on kiinnittää huomiota vanhenemiseen, vanhuksiin ja heitä koskeviin asioihin yhteiskunnassa.

Yhteystiedot:
Loimaan pääkirjasto: puh. 02 761 1220, sähköposti: kirjasto@loimaa.fi
Hirvikosken kirjasto: puh. 02 761 1224, sähköposti: hirvikosken.kirjasto@loimaa.fi
Loimaan liikuntapalvelut: sähköposti: liikunta@loimaa.fi