Vanhustenviikkoa vietetään Loimaalla 5.–11.10.2026

Valtakunnallista Vanhustenviikkoa vietetään tänä vuonna teemalla Arjen kohtaamiset. Loimaalla viikon ohjelmassa on kaikille avoin päätapahtuma, webinaareja sekä ikääntyneille suunnattua liikunnallista toimintaa.

Kellahtamisesta ylös – kaatumisesta turvallisesti takaisin jaloilleen ke 7.10.

Vanhustenviikon päätapahtuma Kellahtamisesta jaloilleen järjestetään keskiviikkona 7.10.2026 klo 12–15 Loimaan työväentalolla (Satakunnantie 57).

Tapahtumassa harjoitellaan turvallista lattialle menoa ja ylösnousua kaatumistilanteiden varalta. Ohjelmaan kuuluu muun muassa puristusvoiman mittausta, tasapaino- ja lihasvoimatestejä, tietoiskuja, taukojumppaa sekä tasapainorata. Lisäksi tarjolla on sydäniskurin käytön opastusta.

Tapahtuma on maksuton, avoin kaikille ja järjestetään esteettömissä tiloissa.

Varhan fysioterapeutit ohjaavat ja opastavat klo 12–15.

• Lattialle menon ja sieltä ylös nousun harjoittelua kaatumistilanteiden varalle
• Puristusvoiman mittausta
• Tasapaino- ja lihasvoimatestejä (esim. SPPB-testin tasapaino-osio ja tuolilta ylösnousu)

Lisäksi: tasapainorata, taukojumppa ja tietoiskuja hyvinvoinnista ja turvallisuudesta

Sydäniskurin käytön opastus klo 13 ja 14.

• Defibrillaattorin (sydäniskurin) käytön opastus klo 13.00 ja 14.00. Ohjaajana Soile Norri

Buffetista kahvia, pullaa ja virvokkeita (käteismaksu).

Tapahtuma on maksuton, avoin kaikille ja järjestetään esteettömissä tiloissa.

Vanhustenviikon webinaarit

• Maanantaina 5.10. klo 13–14 Kohtaa arki liikkuen, virkeyttä aivoille
  Hirvikosken kirjasto, esteetön tila.
  Webinaarin jälkeen järjestetään yhteinen liikuntatuokio ulkona.

• Tiistaina 6.10. klo 13–14 SeniorSurf-päivä: Totta vai tarua?
  Loimaan pääkirjasto, lehtisali. Soveltuu liikuntarajoitteisille.
  Tilaisuudessa pohditaan median luotettavuutta ja harjoitellaan digitaalisia taitoja yhdessä.

• Torstaina 8.10. klo 13–14 Ulkoilun vaikutukset arkeen, mieleen ja kohtaamisiin
  Loimaan pääkirjasto,Elers-sali. Soveltuu liikuntarajoitteisille.
  Webinaarin jälkeen järjestetään yhteinen liikuntatuokio ulkona.

Lisätietoja webinaarien sisällöstä Vanhustyön keskusliiton sivuilta: Viikon teema ja webinaarit

• Perjantaina 9.10. klo 10-11 Kimppakävely
  Kokoontuminen Citynuokkarin pihalla (Asemakatu 5)

Liikettä ja hyvinvointia arkeen

Vanhustenviikon aikana kaupungin ikääntyneille suunnatut liikuntaryhmät jatkuvat normaalin aikataulun mukaisesti eri puolilla Loimaata. Ryhmät tarjoavat mahdollisuuden liikkua, tavata muita osallistujia ja vahvistaa hyvinvointia arjessa.

Kaikki Vanhustenviikon tapahtumat ovat maksuttomia ja avoimia kaikille kiinnostuneille.

Maanantai 5.10.

• Hyvän olon liikunta klo 9–10 Alastarohalli (Vahvalantie 4)
• Tuolijumppa klo 10.30–11.15 Kanta- Loimaan seurakuntatalo (Kanta-Loimaantie 13)
• Tuolijumppa klo 12.- 12.30 Loimaan työväentalo (Satakunnantie 57)
• Tuolijumppa klo 13.30–14.15 Pääskynpesä (Metsämaantie 69)
• Tuolijumppa klo 14.30–15.15 Kalliohovi (Metsämaantie 618)

Tiistai 6.10.

• Hyvän olon liikunta klo 9–10 Kaupungintalon liikuntatila (Ylistaron katu 36)
• Kimppakävelyt klo 13–14, kokoontuminen Hirvihovin edustalla (Kuusitie 1)

Keskiviikko 7.10.

• Soveltava liikunta klo 9–10, kaupungintalon liikuntatila (Ylistaronkatu 36)
• Tuolijumppa klo 11–11.45 Heimolinna (Väinämöisenkatu 2)
• Hyvän olon liikunta klo 13–14, Hirvihovin liikuntasali (Kuusitie 1)
• Tuolijumppa klo 16.45–17.30 Virttaan päiväkoti (Virttaanraitti 113 B)

Torstai 8.10.

• Tuolijumppa klo 14–14.45 Alastarohalli (Vahavalantie 4)

Perjantai 9.10.

• Kimppakävelyt klo10–11 kokoontuminen Citynuokkarin pihalla (Asemakatu 5)
• Soveltava liikunta klo 10.30–11.30 Hirvihovin liikuntasali (Kuusitie1)
• Tuolijumppa klo 13–13.45 Niinijoen koulu

Lisätietoja viikon ohjatuista ryhmistä Ikäihmisten ohjatut liikunnan sivu

Arjen kohtaamiset luovat hyvinvointia

Tämän vuoden Vanhustenviikon teemana on Arjen kohtaamiset. Teema muistuttaa siitä, että hyvinvointi rakentuu usein pienistä hetkistä: tervehdyksistä, yhteisistä keskusteluista, harrastuksista ja yhdessä tekemisestä.

Kohtaamiset vahvistavat osallisuutta, vähentävät yksinäisyyttä ja lisäävät turvallisuuden tunnetta. Vanhustenviikko kannustaa kaikkia huomioimaan ikääntyneet ja luomaan mahdollisuuksia yhteiseen tekemiseen arjessa.

” Arjen kohtaamiset ovat ikääntyville keskeinen voimavara, joka ylläpitää mielenterveyttä, ehkäisee yksinäisyyttä ja tukee itsenäistä asumista. Ikääntyessä sosiaaliset verkostot usein kaventuvat esimerkiksi eläköitymisen, puolison menetyksen tai liikkumiskyvyn heikentymisen vuoksi, jolloin jokapäiväisten pienten kohtaamisten merkitys korostuu. Kasvokkaiset kohtaamiset ovat tärkeitä, mutta niitä täydentävät videopuhelut ja sosiaalinen media varsinkin silloin, kun liikkuminen kodin ulkopuolella on vaikeaa.

Arjen kohtaamiset kiteyttävät sen, mistä on pohjimmiltaan kyse: ihmisten välisissä hetkissä, jotka eivät välttämättä näytä suurilta, mutta joilla on valtava merkitys iäkkäänkin ihmisen arkeen. Lokakuun ensimmäisellä viikolla ympäri Suomen tapahtuu kohtaamisia tuhansissa hetkissä kahvikupin äärellä, ulkoiluretkillä, konserteissa, keskusteluryhmissä, kauppareissuilla, apteekkikäynneillä, kirjastoissa, liikuntatuokioissa ja verkkotapaamisissa. Kuulumisten vaihto naapureiden kanssa pihamaalla, kävely- ja kauppareissuilla sekä porraskäytävässä lisää turvallisuuden tunnetta. Eläkeläisjärjestöt, seurakunnat ja vapaaehtoistoiminta tarjoavat matalan kynnyksen paikkoja tavata ikätovereita. Se on muistutus siitä, että ikääntyneet ihmiset ovat tärkeä osa yhteiskuntaamme ja että hyvä vanhuus rakentuu ennen kaikkea kohtaamisista.”

– Tarja Mäki

Yhteistyöllä monipuolinen ohjelma

Vanhustenviikon tapahtumat toteutetaan yhteistyössä Varhan, Loimaan kaupungin liikuntapalvelujen, kirjastojen, työväenopiston ja Loimaan eläkeläisjärjestöjen kanssa. Lämmin kiitos kaikille ohjelman järjestämiseen osallistuville tahoille.