Varha tiedottaa: hyvinvointiopastaja, elintapaohjausta ja kaatumisen ehkäisyä

Hyvinvointiopastaja helpottaa hyvinvointia edistävien palveluiden löytämistä

Varsinais-Suomen Hyvinvointiopastaja on uusi verkkosivusto, joka kokoaa yhteen hyvinvointialueen, kuntien, järjestöjen, yhdistysten ja seurakuntien laajaa hyvinvointitarjontaa. Hyvinvointiopastajan avulla kuka tahansa voi etsiä itselleen sopivaa tekemistä, yhdessäoloa, neuvontaa tai tukea läheltä. Haku toimii myös kuntakohtaisesti!

Hyvinvointiopastajan käyttö on maksutonta eikä vaadi sivustolle kirjautumista.

Tutustu Hyvinvointiopastajaan: https://hyvinvointiopastaja.varha.fi/fi

Varha tarjoaa uudenlaista elintapaohjausta esidiabeteksen ja ylipainon hallintaan

Varsinais-Suomen hyvinvointialue tarjoaa uudenlaista elintapaohjausta, joka on suunnattu erityisesti esidiabeetikoille ja ylipainoisille. Elintapaohjaukseen hakeudutaan ottamalla yhteyttä omalle terveysasemalle. Elintapaohjausta on saatavilla kaikissa Varhan alueen kunnissa. Lue lisää: Varha tarjoaa uudenlaista elintapaohjausta esidiabeteksen ja ylipainon hallintaan | Varha

Tutustu Varhan tuottamiin videoihin:

Polku parempiin elintapoihin, lyhyt versio || Polku parempiin elämäntapoihin

Syksy on kaatumisen ehkäisyn aikaa

Ikääntyneiden yleisin tapaturma on kaatuminen. Kaatumisen riski kasvaa ikääntyessä ja joka toinen yli 80-vuotiaista kaatuu vähintään kerran vuodessa. Suurin osa kaatumisista voitaisiin estää mm. voima- ja tasapainoharjoittelulla, liikkumisen apuvälineillä ja liukuesteillä.

Tutustu myös kaatumisen ehkäisyn videoihin:
suomeksi: Näin ehkäiset kaatumisia
ruotsiksi: Så här förebygger du fall
englanniksi: How to prevent falls

Asiantuntija-artikkeli: https://www.varha.fi/fi/ajankohtaista/suurin-osa-ikaantyneiden-kaatumisista-olisi-estettavissa

Kaatumisen ehkäisy-sivu: https://www.varha.fi/fi/tietoa-meista/hyvinvoinnin-terveyden-ja-turvallisuuden-edistaminen/hyte-toimintamallit/kaatumisen-ehkaisy