Ikäihmisten kuntosalikurssit Mellilässä ja Hirvikoskella

Hirvihovin kuntosali, Kuusitie1 tiistaisin 15.9. alkaen klo 12-13

Mellilän kuntosali, Sahantie 3 keskiviikkoisin 23.9. alkaen klo 13-14
Kurssien ennakkoilmoittautuminen https://link.webropol.com/s/ilmoittautuminenliikuntaryhmiin2026-2027
Ohjattu liikunta etusivulla. Ilmoittautuminen sulkeutuu, kun ryhmä on täynnä. Voit ilmoittautua kurssille myös soittamalla liikunnanohjaajille. Nyberg Terhi

Liikunnanohjaaja +358 40 195 4096 

Kurssi sisältää 8x ohjattua ja 8x omatoimista kertaa. Hirvihovin kurssille mahtuu 12 osallistujaa ja Mellilän kurssille 6 osallistujaa. Ensimmäisellä kerralla käydään läpi teoriassa lihasvoimaharjoittelun merkitystä ja perusperiaatteita, sekä tehdään toimintakyvyn testauksia. Kurssin hinta on 35€ (+ 6€ kulkukortti), seniorikortilla -50% (+ kulkukortti). Maksut Vesihovin kassalle tai Mellilän kirjastoon.