Valtakunnallinen vanhustenviikko kutsui yhteen viettämään perinteistä ulkoilupäivää Hirvihoviin

Vanhustenviikon ”Hyvää oloa senioreille syksyyn” -tapahtuma 9.10. keräsi yli 240 kävijää Hirvihoviin päivän aikana. Lämmin kiitos osallistujille!

Vanhustenviikon teemana oli tänä vuonna ”Onni kasvaa yhteisössä”. Hirvihovin täytti iloinen puheensorina, kohtaamiset eläkeläisyhdistysten ja järjestötoimijoiden ja tuttujen kanssa. Alkusanojen ja tapahtuman avauksen jälkeen aamupäivän luennon piti sairaanhoitaja Linda Junnila VarmaTurva Oy:stä. 

Luento kertoi miten tärkeää ravinto ja ulkoilu ovat, varsinkin iän myötä niiden merkitys korostuu. Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaa, ja liikunnan hyödyt ovat merkittäviä myös iäkkäille.

Säännöllinen liikunta parantaa tasapainoa, vahvistaa lihaksia sekä edistää sydämen ja verenkierron terveyttä. Liikunnan aloittaminen hidastaa ikääntymisen tuomia muutoksia ja voi parantaa elämänlaatua huomattavasti. 

Toimintapisteitä

Luennon jälkeen siirryttiin kokeilemaan ja tutustumaan eri toimintapisteisiin kuten kuntosaliin, jossa vertaisohjaaja oli paikalla opastamassa laitteiden käyttöä. Varhan pisteellä oli puristusvoiman mittausta ja mahdollisuus testata tuolilta ylösnousua, joka on iäkkäiden liikkumiskykytesti. Sillä arvioidaan alaraajojen lihasvoimaa ja kykyä suoriutua jokapäiväisistä toiminnoista. Omatoimisesti oli mahdollisuus tutustua tasapainorataan, jossa oli myös voima- ja liikkuvuusharjoitteita.

Loimaan Seudun Reserviläisten pisteellä eko-ase ammunnassa sai testata turvallisesti omaa osumatarkkuuttaan. Loimaan Perinnesuksen pisteellä ulkona oli mahdollisuus testata miten suksi luistaa. Ja kyllä luistoa käytiinkin kokeilemassa.

Hirvihovin pihaan parkkeerasi myös Liikkuvan resurssikeskuksen neuvonta-auto. Neuvonta-auto tuo järjestöjen ja julkisen puolen yhteistyönä neuvonnan ja palveluohjauksen ihmisten arkisiin ympäristöihin lähelle koteja. Senioreille ja heidän läheisilleen oli tietoa Varsinais-Suomen hyvinvointialueen, kuntien sekä järjestöjen palveluista, eri tahojen tarjoamista tekemisen vinkeistä sekä vapaaehtoistoiminnan mahdollisuuksista.

Kiinnostusta herätti myös eri yhdistysten ja yritysten esittelypöytiin ostoksia tehden, saatiin ajankohtaista tietoa yhdistysten toiminnasta ja eri liikkeiden palveluista. Tapahtumassa oli 32 eri toiminnallista kohdetta, joista 24 oli näytteilleasettajia.

Hyvää oloa keholle ja mielelle

Loimaan Seudun Sotaveteraanien perinneyhdistyksen soppatykin paikalle saapuminen ja herkullisen hernekeiton tuoksu sai päivän ainoan jonon aikaan. Jono kyllä purettiin nopeasti vapaaehtoisten voimin.

Iltapäivän ohjelma koostui vanhus- ja vammaisneuvoston (Heikki Vainio ja Eila Nummila) varapuheenjohtajien lyhyistä puheenvuoroista sekä Loimaan poliisi Pekka Mäkelä luennoi turvallisuudesta. Hän muistutti, että omia verkkopankkitunnuksia ei pidä antaa kenellekään puhelimessa, sähköpostilla, tekstiviestillä tai verkossa keskustelualustoilla. 

Vanhustyön keskusliiton (VTKL) edustaja Jani Malminen kertoi, että Vanhustyön keskusliiton korjausneuvonta tarjoaa ilmaista neuvontaa ikäihmisille asuntojen korjaus- ja muutostarpeissa. Palvelu on tarkoitettu yli 65-vuotiaille.

Hoivamusiikkitoiminnasta ja musiikkitahdosta kertoivat Leila Tanskanen ja hoivamuusikko Armi Haatainen. Hoivamusiikkitoiminnan ytimessä on musiikillinen vuorovaikutus yksilön ehdoilla. Se on vastavuoroisuutta ja kommunikaatiota muusikon ja asiakkaan välillä. Musiikkitahto on dokumentti, johon on tallennettutieto ihmisen musiikillisesta elämänhistoriasta ja musiikkitottumuksista.

Iltapäivän päätteeksi päästiin vielä yhdessä liikkumaan ja nauttimaan elävästä musiikista, kun Eloisten Kaken kvartetti soitti tanssimusiikkia. Tanssien ja pullakahvien lomassa koettiin merkityksellisiä kohtaamisia! Lämmin kiitos vielä kaikille osallistujille!

Yhdessä olemme enemmän

Vanhustenviikon tämän vuotinen teema ”Onni kasvaa yhteisössä” muistuttaa meitä elämän tärkeimmistä asioista. Onnellisuus ja hyvinvointi lisääntyvät, kun ihmiset ovat yhteydessä toisiin ihmisiin ja tuntevat kuuluvansa osaksi yhteisöä, erityisesti hyvässä vanhuudessa. Yhteisö syntyy kohtaamisista, se kasvaa kuuntelemisesta, läsnäolosta ja yhdessä tekemisestä. Aivan jokainen meistä voi arjessaan vaikuttaa siihen, että ihmisten välinen yhteenkuuluvuuden tunne vahvistuu.

Tapahtuma järjestettiin yhteistyöllä. Järjestävinä tahoina Loimaan ja Pöytyän liikuntapalvelut, Vapi ry, VarmaTurva Oy ja Loimaan Seudun Sotaveteraanien perinneyhdistys ry:n kanssa.

Fiilistele Senioripäivän tunnelmia kuvagalleriasta. Tapahtuman kuvat Kirsi Äyräs/Vapi ry ja Loimaan kaupunki.