Hyvinvointia luonnosta

Liikkuminen ja omasta hyvinvoinnista huolehtimisen tärkeys korostuu poikkeustilanteessa. Ulkoilua ja monia ulkolajeja voi harrastaa yksin tai samassa taloudessa asuvien kanssa. Liikkua voi monin tavoin ilman lähikontakteja. Pitää kuitenkin muistaa vastuullinen käytös hygienian ja välimatkan suhteen. 

Luonnossa on aina jotakin mielenkiintoista nähtävää, kuultavaa ja tutkittavaa. Luonto on runsashappinen kuntosali ja leikkikenttä, joka on avoinna ympäri vuoden. Omassa lähiluonnossakin on mahdollisuus heittäytyä mielikuvitusretken äärelle. Jo viisi minuuttia luonnossa liikkumista edistää mielen hyvinvointia. 

Luontokuntosalikuvia ja luontoseikkailuratoja Loimaan alueen kuntoradoilla

Loimaan alueen kuntoradoilla on mahdollisuus ottaa vinkkiä Suomen Ladun tekemistä luontokuntosalikuvista. Puuta vasten punnerrukset, kyykyt lapsi reppuselässä ja erilaiset kehonhallintaharjoitukset ovat hauskoja ja tehokkaita liikkeitä kaikille.

Luontokuntosalit jouluna 2020

Joulun aikaan löytyy uusia luontokuntosaliliikkeitä ja -tehtäviä Eteläisen kuntoradan ja Hirvikosken kuntoradan varrelta. Liikkeet sopivat kaikenikäisille taaperosta – vaariin ja mummoon. Reitin varrelta voit bongata vaikka tontun. Voit ottaa myös mukaasi luontokuntosalikortit tai bingoruudukon.

Luontoelämyskortit-pdf
Luontoelämysbingo ruudukko

Luontokuntosalit syksy 2020

Luontokuntosaliliikkeitä löydät lenkin varrelta:

• Alastaron kirkonkylän kuntoradalta
• Melliläjärven kuntoradalta
• Hirvikosken kuntoradalta
• Metsämaan kuntoradalta

Luontoseikkailuradat perheille keväällä 2020

Lisäksi kuntoradoille on tehty perheille Luontoliikuntaseikkailuratoja, joissa on viisi erilaista luontoliikuntatehtäväpistettä. Lähde liikkeelle kuntoradan aloituspisteeltä.

Luontoseikkailuratojen paikat:

Eteläinen kuntorata (2,3km)
Alastaron kirkonkylän kuntorata (1,1km)
Rydön rinki (1,5km)
Metsämaan kuntorata (2,2km).

Katso kuntoratojen sijainnit ja osoitteet Loimaan luontoliikuntapaikkojen kartasta.

Voit napata kuvat ja monet muut kivat ulkoiluvinkit talteen myös Suomen Ladun sivuilta.

Lähtekää luontoon, saatte seikkailun lisäksi vastustuskykyä!

Muista vastuullinen toiminta hygienian ja välimatkan suhteen.