Urheilu
  Etusivu Loimaan kaupunki Asukkaille Yrittäjille Matkailijoille Kaavakkeita Yhteystiedot   Intranet  
 

Ohjattua liikuntaa


Ohjattua liikuntaa kevät 2014.
(ei ryhmiä viikolla 8 )

Ikäihmisten ohjatut kuntosalit
:
Maanantaisin Hirvihovin kuntosalilla klo. 9.00-10.00. ja 10.00-11.00. Käynti takaovesta.
Keskiviikkoisin Urheilukeskuksen kuntosalilla 1. ryhmä klo. 8.30-9.30. 2. ryhmä 9.30-10.30.
Kuntosaliharjoittelulla tuetaan toimintakykyä ja peruskuntoa monipuolisella voima- ja tasapainoharjoittelulla. Tunnin kulku: alkulämmittely sis. myös koordinaatio- ja tasapainoliikkeitä, kierto- tai paikkaharjoitteluna, loppuverryttely. Maksu: 25 €/kausi, kertamaksu 2,50 €
Ikäihmisten maksuton ja omatoiminen kuntosalivuoro Urheilukeskuksessa 
perjantaisin klo. 9.00-10.00.

Ikäihmisten hyvän olon liikunnat:
Monipuolisia lihaskunto-, liikkuvuus- sekä tasapainoliikkeitä.
Tiistaisin Niinijoen koululla klo. 13.00-14.00. 
Torstaisin Hirvihovin tatamilla 

1. ryhmä. klo. 10.00-11.00. 
2. ryhmä Klo. 11.00-12.00.
Maksu: 25€/kausi, kertamaksu 2,50 €.

Pitkäaikaissairaiden jumppa:
Liikuntahallin peilisalissa keskiviikkoisin klo. 11.00-12.00. Tuolijumppaa ja matolla tehtäviä helppoja lihaskunto-, tasapaino- ja liikkuvuusharjoitteita. Lopuksi venyttely ja rentoutus. Kertamaksu 2 €.
 
Tuolijumppa:
Maanantaisin Haaralla (Pääskynpesä) klo. 13.00-14.00.
Maanantaisin Metsämaalla (Nahuntupa) klo. 14.30-15.30.
 
Liiku Mieli Hyväksi (mielenterveyskuntoutujat):
Keskiviikkoisin Monilajikerho klo. 13.30-14.30.
Torstaisin ohjattu vesijumppa uimahallissa klo.14.30-15.30.
Lisätietoja www.loimaa.fi/liiku_mieli_hyvaksi 

Cirquit training:
Hirvihovin ylätasanteella torstaisin klo. 16.30-17.30.
Tunti sisältää alkulämmittelyn. Musiikin tahdissa tapahtuva kiertoharjoittelu, jossa vuorotellen harjoitetaan hapenottokykyä ja lihaskuntoa.  Lopuksi lyhyt venyttely. 
Kertamaksu 3,5 €, opiskelijat, työttömät, eläkeläiset 2,5 €. Maksu Vesihovin kassalle. Mukaan mahtuu 26 ensimmäistä.

Miesten kuntoryhmä:
Hirvihovissa tiistaisin klo. 18.00-19.00. ja torstaisin yhteiskoulun salissa klo. 17.30-18.30. Tunti sisältää alkulämmittelyn, kuntoliikunta osuuden erilaisilla liikuntavälineillä ja ilman. Lopuksi venyttelyt. Maksu 40 €/kausi. Maksu Vesihovin kassalle.
 
Kehitysvammaisten liikuntakerho:
Tiistaisin yhteiskoulun juhlasalissa klo. 15.30-16.30. (aikuiset, sählykerho)
 
Nuorten Time out-ryhmä: (yli 16v. nuoret)
Nuorille maksuton pelivuoro Loimaan jäähallilla maanantaisin ja perjantaisin kello 16.00-17.00.
Tarkoitettu pääasiassa vähän liikuntaa harrastaville nuorille. Kypäräpakko. Muut varusteet oman harkinnan mukaan. Hallilta voit lainata luistimet, kypärän ja mailan.
Ilmoittaudu paikan päällä. Tervetuloa pelaamaan. Alk.2.9. Lisätiedot: Jan Hydén 050-3114519
 
Lasten sählykerho: (1-4. luokkalaiset lapset)
Puistokadun koulun juhlasalissa torstaisin klo. 16.30-17.15.
Kerho on lapsille maksuton, matalankynnyksen liikuntakerho , joka painottuu sählyn pelaamiseen. 
Huom. Kerhon aloituksesta tiedotetaan koulujen kautta ja kerhoon mahtuu 30 ensimmäisenä ilmoittautunutta. Kerho alkaa syyskuun aikana. syksyn aikana voi tulla salivuoroperuutuksia johtuen esim. Yo-kirjoituksista tms. Niistä tiedotetaan erikseen mm. kotisivuilla.
Lisätiedot: Jan Hydén 050-3114519
 
 
Katso lisää: www.loimaa.fi/liikunta_ja_ulkoilu.
 
Tervetuloa mukaan liikkumaan!
Teemme mielellämme yhteistyötä myös yhdistysten kanssa liikuntaan liittyvissä asioissa.
Liikunnanohjaajilta voit tiedustella liikuntaryhmistä, kuntosaliohjauksesta, liikuntaneuvonnasta ja kaikista liikuntaan liittyvistä asioista. Loimaan kaupungin liikuntapalvelut:
liikunnanohjaajat:  Mia Salmi p.02 761 1253, p.050-3114519 
                            Anne Pakarinen p.02 761 1252 p.040-5718620
                            Tytti Häyhä p. 02 761 1251 p. 050-3369480
liikuntasihteeri vs.:      Jan Hydén  p.02 761 1250 p.0500-826359

 
Sivukartta Copyright © 2009 - 2014 Loimaa. Kaikki oikeudet pidätetään. Mansite Server